テーブル全体が楽しめる30の健康的で子供に優しいレシピ

30 Healthy Kid Friendly Recipes Whole Table Will Enjoy



食事をする口が少ないからといって、テーブルにいる全員が毎食バターを塗った麺やチキンナゲットに落ち着く必要があるわけではありません。実際、あなたの子供がむさぼり食うであろうたくさんのオプションがあります。信じられませんか?証拠として、ここに家族全員が愛する30の健康的で子供に優しいレシピがあります。

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健康な子供に優しいレシピハニーマスタードシートパンサーモンレシピヒーロー オーブリーピック/あなたが好きなものを食べる

1.ハニーマスタードシートパンサーモン

あなたの子供は鮭を食べないと思いますか?もう一度考えてみてください。このワンパンミールのハニーマスタード釉薬は、数秒間戻ってきます。

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健康な子供に優しいレシピwhole30チキンナゲットレシピ 40エプロン

2.穀物を含まないチキンナゲット

これらの中毒性の小さな男はココナッツ粉で浚渫されているので、彼らは自然にグルテンフリーです。ああ、そして彼らは余分なキックのためにピクルスジュースでマリネされています。 (うん、あなたは私たちを聞いた。)

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グレイズ・アナトミーからの引用
健康な子供に優しいレシピ15分のバッファローチキンスライダーレシピ 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

3.15分のバッファローチキンスライダー

ロティサリーチキンと店で購入したバッファローソースを使用して、テーブルで超高速で夕食をとることができます。

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健康な子供に優しいレシピミニチキンとワッフルのレシピ エリン・マクダウェル

4.ミニチキンとワッフル

フィンガーフードはディナーパーティーだけのものではありません。彼らはまた、素晴らしい子供を喜ばせる夕食を作ることもあります。

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健康な子供に優しいレシピサツマイモのロスティ目玉焼き野菜のレシピ 写真:ニコ・シンコ/スタイリング:アラン・ゴヤトゥガ

5.目玉焼きと野菜のサツマイモのレシュティ

朝食、ブランチ、ランチ、ディナーなど、これは間違いなくヒットです。

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健康な子供に優しいレシピハニーマスタードシートパンチキン芽キャベツレシピ コリン・プライス/ 2つのエンドウ豆とそのポッドクックブック

6.ハニーマスタードシート-芽キャベツのパンチキン

彼らはすでにチキンテンダーをハニーマスタードに浸しているので、この簡単で手間のかからない食事のソースにしてみませんか? (そして、あなたの子供が完全にアンチソースであるならば、あなたはいつでもそれを側で提供することができます。)

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健康的な子供に優しいレシピチーズとベーコンのレシピでパンケーキタコス 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

7.チーズとベーコンのパンケーキタコス

夕食の朝食は、聞いたことがあればサクセスストーリーです。これにより、火曜日のタコスはまったく新しいレベルになります。

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健康的な子供に優しいレシピスパイシーなパイナップル生ハムのタルトレシピ 写真:マーク・ワインバーグ/スタイリング:エリン・マクダウェル

8.スパイシーパイナップル生ハムタルト

これらのかわい子ちゃんは子供と大人の両方にとって魅力的です。どうして?ハワイアンピザのようなものですが、それよりも優れています。

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健康な子供に優しいレシピカリフラワーチャーハンレシピ 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

9.カリフラワーチャーハン

疑わしいときは、卵をのせてください。 (それでもうまくいかない場合は、ケチャップで窒息させてください。)

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ヘルシーな子供向けレシピザジキソースレシピのギリシャトルコハンバーガー 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

10.ザジキソースを添えたギリシャのターキーバーガー

昔ながらのハンバーガー?欠伸。ひねりを加えたひそかに健康的な七面鳥のハンバーガー?今話している。

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抜け毛を制御するための治療法
健康的な子供に優しいレシピカリフラワーマカロニアンドチーズレシピ 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

11.カリフラワーのマカロニアンドチーズのロースト

これは、野菜を最愛のクラシックに忍び込ませるマスタークラスです。あなた、魔術師か何か?

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ヘルシーな子供向けレシピグリルチーズバイトのトマトスープhero1 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

12.グリルチーズバイトのトマトスープ

プレゼンテーションがすべてです。彼らは退屈な一杯のスープを渡すかもしれませんが、彼らはこれらのミニをすぐにむさぼり食うでしょう。

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健康な子供に優しいレシピバッファロー詰めサツマイモレシピ オーブリーピック/あなたが好きなものを食べる

13.バッファローを詰めたサツマイモ

彼らは皆、バッファローソースの言及に夢中になるでしょう。

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健康な子供に優しいレシピクロックマダムトーストカップレシピ レシピティンイーツ

14.クロックマダムトーストカップ

中央に卵が流れる小さな一口サイズのグリルチーズと考えてください。 (たぶん、このフランスのごちそうの後、あなたの子供たちは試してみたいと思うでしょう カタツムリ ... OK、多分そうではありません。)

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ヘルシーな子供向けレシピシートパン味噌釉魚ブロッコリーココナッツライスレシピ Mandalyn Renicker / The Huckle and Goose Cookbook

15.ブロッコリーとココナッツライスを添えたシートパン味噌焼き魚

誰もがシーフードを好きになる確実な方法は?この塩辛い味噌釉で塗ってください。

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過度の脱毛を減らす方法
健康的な子供に優しいレシピは、カリフラワーアルフレドソースレシピでフェットチーネを明るくしました 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

16.カリフラワーアルフレドソースを使ったライトアップされたフェットチーネ

私たちは隣の人と同じくらい卑劣な野菜が大好きで、このソースがカリフラワーでいっぱいであることを誰も知りません。

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健康な子供に優しいレシピポルトベロアボカドケサディーヤレシピ デビッドフレンキエル/リトルグリーンキッチン

17.マジックグリーンソースを添えたポルトベロとアボカドのケサディーヤ

手で食べる許可を与えると、彼らはあなたをさらに愛してくれるでしょう。

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ヘルシーな子供向けレシピサツマイモにチポトレライムヨーグルトを詰めたレシピ テリリンフィッシャー/あなたがフォークを与えるように食べる

18.チポトレライムヨーグルトを詰めたサツマイモ

蒸しブロッコリーとプレーンチキンは親指を立てる可能性がありますが、これらの同じように栄養価の高いサツマイモの詰め物がヒットします。

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健康的な子供に優しいレシピディジョンメープルチキンとブリュッセルとバターナッツのレシピ Skinnytaste One and Done

19.ディジョン-メープルチキンと芽キャベツとバターナッツスカッシュ

あなたはそれらを健康的なもので満たしたいが、皿洗いに夜を費やしたくない。これ以上探さない。

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健康な子供に優しいレシピ20分エビのスカンピズードルレシピ921 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

20.20分のシュリンプスキャンピズードル

バターと明るいですが、炭水化物はそれほど多くありません。あなたは余分にしたいかもしれません。

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ヘルシーな子供向けレシピ本当にクリスピーオーブン焼きチキンテンダーレシピ1 レシピティンイーツ

21.本当にクリスピーなオーブン焼きチキンテンダー

あなたは以前にチキンテンダーを焼こうとしました、そして彼らが夕食のテーブルに着くまでに、コーティングの半分は消えました。 (最悪です。)このレシピでは、鶏肉をマスタードとマヨネーズで浚渫して、より厚くて粘り気のあるバッターにします。

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健康な子供に優しいレシピギリシャヨーグルトチキンサラダ詰めピーマンレシピヒーロー 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

22.ギリシャヨーグルトチキンサラダ詰めピーマン

ヨーグルトはマヨネーズと同じくらいクリーミーですが、もう少し栄養価が高いです。これらをランチに詰めるか、簡単なディナーとして提供してください。

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髪の成長のための自然医学
ヘルシーな子供向けレシピロードベイクドポテトカリフラワースープ921 健康的

23.ベイクドポテトとカリフラワーのスープを入れました

オリジナルと同じように快適ですが、あなたにぴったりの秘密があります。それらすべてのおいしいトッピングでそれらをロープで縛ります。

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健康な子供に優しいレシピチキンブロッコリーパスタレシピ1 この愚かな少女'sキッチン

24.チキンブロッコリーパスタ

チキンソーセージは完全なディナーゲームチェンジャーです(そして小さな手がつかむのはとても簡単です)。

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健康な子供に優しいレシピRainbowVegetable Skewers Recipe 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

25.レインボーベジタブルスキューワー

認めてください:虹なら何でも食べます。

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健康な子供に優しいレシピシートパンレモンガーリックバター野菜とソーセージ921 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

26.シートパンレモンバター野菜とソーセージ

店で購入したチキンソーセージと明るくピリッとしたレモンバターは、純粋なシートパンの魔法です。

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健康的な子供に優しいレシピチキンとスナップエンドウの炒め物レシピ 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

27.チキンとスナップエンドウの炒め物

炒め物はすぐに一緒になるので、ランチやディナーに最適です。これはカリカリで塩辛いです。

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健康な子供に優しいレシピバッファローチキンミートボールレシピ 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

28.バッファローチキンミートボール

手羽先よりもクリーンアップは少ないですが、すべて同じディップ可能な魅力があります。

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友達とオンラインで映画を見る方法
ヘルシーな子供向けレシピザジキレシピとレモンローストポテトチキンとほうれん草 アリソンデイ/モダンランチ

29.レモンローストポテト、チキン、ほうれん草とザジキ

それらすべての中で最も公正なランチパッカーは誰ですか?あなたはそうです。

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健康的な子供向けレシピ15分フライパンペッパーステーキレシピ921 写真:リズ・アンドリュー/スタイリング:エリン・マクダウェル

30.15分のフライパンペッパーステーキ

テイクアウトと同じですが、より速く、より健康的です。これを天才の下で提出してください。

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